الإجراءات الوقائية لمرض السكري
في عام 2021، كان هناك 521 مليون شخص يعانون من مرض السكري في جميع أنحاء العالم، ولا يزال العدد في ارتفاع ومن المتوقع أن يصل إلى 1.31 مليار بحلول عام 2050. وباعتباره السبب الرئيسي للعمى وفشل الكلى والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وبتر الأطراف السفلية، فإن الوقاية من مرض السكري والسيطرة عليه أمر ملح.
1.اتبع عادات غذائية جيدة
اتبع نظامًا غذائيًا متنوعًا مع تناول كميات قليلة من الملح والسكر والدهون، واختر الحبوب بشكل أساسي، وتناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية، وتقليل تناول اللحوم والأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والأطعمة ذات المحتوى العالي من النشويات.
2. ممارسة الرياضة بشكل منتظم
قلل من وقت الجلوس وزد من وقت ممارسة التمارين الرياضية. احصل على 150 دقيقة على الأقل كل أسبوع لممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة (المشي السريع، والركض، وركوب الدراجات، وما إلى ذلك).
3. إجراء فحص جسدي دوري ومراقبة
يجب إجراء الكشف المبكر والعلاج المبكر، خاصة لمن تجاوزوا سن 45 عامًا، أو لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، والمجموعات المعرضة لخطر الإصابة بمرض السكري مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم، ويجب إجراء الفحص في الوقت المناسب.
طورت شركة ويزبيوتيك مجموعة اختبار HbA1c الخاصة بها. وبالمقارنة بأجهزة قياس نسبة السكر في الدم المنزلية، والتي لا يمكنها سوى قياس مستوى السكر في الدم فورًا ولا يمكن استخدامها لتقييم درجة السيطرة على المرض،طقم تحليل الهيموجلوبين السكري التراكمي (HbA1c)يمكن أن يعكس متوسط مستوى جلوكوز الدم خلال الأسابيع الثمانية إلى الاثني عشر الماضية، وهو مؤشر جيد للسيطرة على مرض السكري على المدى الطويل. وقد تم إدراجه كمعيار ذهبي للسيطرة على سكر الدم لدى مرضى السكري في عام 2002. إنه سهل الاستخدام، ويمكن الحصول على نتائج الاختبار في 15 دقيقة، وهو مناسب للاستخدام في أقسام الغدد الصماء والأقسام السريرية ومراكز الرعاية الصحية الأساسية ومؤسسات إدارة مرض السكري التابعة لجهة خارجية، إلخ.
إذا كنت بحاجة إلى معرفة المزيد عن منتجاتنا، يمكنك الاتصال بنا(انقر هنا للانتقال إلى معلومات الاتصال الخاصة بالشركة).
