العناصر الثمانية لإبطاء الشيخوخة البشرية
اقترحت دراسة حديثة أجراها علماء بجامعة كولومبيا في الولايات المتحدة "ثمانية عناصر للحياة" والتي لا تعمل فقط على تعزيز صحة القلب بل تعمل أيضا على إبطاء عملية الشيخوخة في جسم الإنسان.تتضمن هذه العناصر الثمانية ما يلي:
1. ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيًا.
2. الحفاظ على نظام غذائي متوازن، مع التركيز على تناول الخضروات والمكسرات والبروتين الخالي من الدهون.
3. تجنب التدخين.
4. ضمان النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة.
5. الحفاظ على وزن صحي.
6. التحكم في مستويات الكولسترول.
7. التحكم في سكر الدم.
8. تنظيم ضغط الدم.
إن تقديم هذه العناصر الثمانية يوفر مرجعًا للناس ليعيشوا نمط حياة صحيًا. وبصفتها شركة طبية متخصصة في اختبارات الرعاية الصحية منذ أكثر من عقد من الزمان، تلتزم ويزبيوتيك أيضًا بتعزيز وممارسة أنماط الحياة الصحية. من خلال تطبيق تقنية اختبارات الرعاية الصحية، نوفر للناس خدمات اختبار صحية سريعة ودقيقة ومريحة، مما يساعد الناس على فهم حالتهم الصحية في الوقت المناسب واتخاذ التدابير المناسبة للوقاية والإدارة.
بعد عشر سنوات من العمل الجاد، بالاعتماد على التكنولوجيا الأساسية لدينا، طورت شركة ويزبيوتيك مجموعة من منتجات وحلول إدارة الصحة، على سبيل المثال، المحلل المناعي، ويز-A101، مما يساعد الأطباء على اكتشاف بيانات صحة المريض وتسجيلها وإدارتها بسرعة.
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن منتجات ويزبيوتيك وإدارة الصحة، فلا تتردد في الاتصال بنا(انقر هنا لعرض معلومات الاتصال بالمبيعات).
